.jpg?ph=fd5cfe98e9)
A few nuts a day could keep the doctor away.
Slunečnice loupaná 500g
- Hmotnost: 500 g
- Záruka (měsíců): 6
| Kód produktu: | AD18 |
| Cena bez DPH: | 53,04 Kč |
| Cena s DPH: | 61,00 Kč |
| Dostupnost: | 3 dny |
Energie: |
| 566,43 kcalKalorie: |
| 10x 10 gJednotka: |
| Ořechy a semenaKategorie: |
| 20 gBílkoviny: |
| 17 gSacharidy: |
| 3 g Z toho cukry: |
| 45 gTuky: |
| 5,54 g Z toho nasycené mastné kyseliny: |
| - Transmastné kyseliny: |
| - Cholesterol: |
| 3 gVláknina: |
| 0 gSodík: |
| 134 mgVápník: |
Obsah potraviny:
Asi 50 % hmotnosti slunečnicových semínek tvoří tuk, ale najdeme zde i poměrně velké množství bílkovin a sacharidů. Kromě těchto základních živin jsou semínka slunečnice bohatá na antioxidanty, vitamíny (vitamín E, vitamíny skupiny B) i minerální látky (hořčík, železo, vápník, fosfor atd.)
Vliv na zdraví:
Obsažený tuk je tvořený především nenasycenými mastnými kyselinami, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a chránit srdce a cévy. Vitamín E zlepšuje kvalitu kůže, prospívá vlasům a nehtům a zmírňuje ekzémy.
Obsažený niacin (neboli vit. B3, vit. PP) reguluje metabolismus cukrů a tuků. Mimo to slunečnicová semínka pomáhají zklidňovat také nervy. Protože jde o velmi kalorickou potravinu, používáme ji při redukční dietě jen v malém množství.
Praktické rady:
Loupaná slunečnicová semínka se hodí jak k přímé konzumaci, tak pro přidání do různých druhů sladkých (obilninové kaše, nákypy…) či slaných jídel (zeleninové pokrmy, zpestření rýže či kuskusu…).
Čerpáno z: www.kalooricketabulky.cz
—————
.jpg){kind=small}